亞洲人的身體素質，怎么打NBA
杰林-威廉姆斯就是這樣的幸運兒 同時 成為第一位打進NBA的XX裔球員 杰林-威廉姆斯乍看之下 大家總是對亞裔有刻板印象 而且杰林的臂展和運動能力都沒法彌補他身高方面吃虧的劣勢——他2米15的臂展不差但也不算拔尖，而76厘米的垂直彈跳在2022屆新秀里排在倒數(shù)第4 但低于NBA平均水準的身體素質并不影響杰林在NBA生存，甚至還讓他成為了新一代的球盲鑒定器 盡管選秀時體測數(shù)據(jù)大多墊底 相比之下，他那個在總決賽砍下40分的隊友杰倫-威廉姆斯，只有23投8中而已...... 更重要的是，杰林有一個好用的腦子。他懂得每日三省吾身的重要性，當很多人表現(xiàn)不好，他們都會找一個狀態(tài)不佳的理由糊弄過去。但杰林對自己實事求是，如果在場上出現(xiàn)失誤，杰林則會思考自己“是不是傳得太慢或太高”？如果投籃不準，那么他就會找自己問題，“是出手太急還是弧頂不夠”？ 從參加選秀前，杰林就一直保持著針對性的鍛煉，讓自己更像一名NBA中鋒。他開始像職業(yè)球員一樣制定食譜，每天進行3-4次訓練，讓自己8%的體脂率逐漸下降，同時也開始打磨自己的遠投能力——聯(lián)合試訓24投16中的三分球就是這么來的。 這位喜歡在美國抖音上尬舞、長相酷似鄭中基的23歲少年，在比賽里既有著沉著冷靜的理智，也有著無比的勇氣。 雖然杰林場下天天嘻嘻哈哈，是雷霆全隊的活寶，但他從大學開始就是最會制造對手進攻犯規(guī)的球員——而造進攻犯規(guī)，就是最考驗位置感、預判、瞬間的思考決策能力 杰林說 “我不在乎自己能不能上場，但如果我必須做一些臟活累活才能上場，例如沖殺籃下、倒地搶球、沖搶籃板，我都會義無反顧去做，只要這能幫助球隊獲勝，我都愿意”。 很多人不知道，杰林-威廉姆斯小時候打的是高控衛(wèi)。即便以中鋒的身份進入NBA，他也沒有放松對技藝的打磨，他仍然堅持以后衛(wèi)的訓練方式鞏固自己的基本功。 “我每天都會訓練基本功，比如單手過頂傳球，雙手胸前傳球......這能幫助我閱讀比賽和預判形勢”。 這樣的訓練讓杰林除了有一手穩(wěn)定的三分，也能像后衛(wèi)那樣送出精妙的傳球，而這都是現(xiàn)代籃球中優(yōu)秀內線所需要的必備技能。 本賽季，杰林-威廉姆斯雖然場均數(shù)據(jù)只是磕磣的5+5，但39.9%的三分命中率，以及不到17分鐘就能送出2.6助攻的效率，同時僅有0.7次失誤，這足以體現(xiàn)他扎實的基本功，以及到位的戰(zhàn)術意識。 如果杰林-威廉姆斯能夠得到場均36分鐘的上場時間，那么他將是雷霆隊內助攻第3多的球員，僅次于兩位全明星亞歷山大和杰倫-威廉姆斯。 還有，他本賽季出場時間大于25分鐘的7場比賽，杰林全部得分上雙，場均13.6分10籃板6助攻1搶斷1.3蓋帽，整體運動戰(zhàn)命中率56.5%，其中三分33投18中，準度高達54.5%。 這樣的水平放到市場去 杰林-威廉姆斯就像年輕版的霍福德，他什么事情都能干 就像雷霆主帥戴格諾特對他的評價：“有杰林在，無論我們擺出什么樣的陣容搭配 而這和他從小就接受“正確”的籃球觀培養(yǎng) 從杰林打籃球開始 而杰林也因為父親的嚴謹認真，養(yǎng)成了比其他同齡人更愿意分析錄像的習慣。他說自己大學上課的時候雖然摸魚，但卻是在研究比賽錄像；每一次球隊訓練前，他會跟著球隊一起看錄像；而每一場比賽結束之后，他也要分析總結自己的比賽錄像，如果錄像還沒剪好，那么他就會從數(shù)據(jù)入手，做一個簡略的分析，直到睡覺前再把剪好的錄像過一遍 恰好，阿肯色大學教練埃里克-穆塞爾曼也是一個籃球癡 好學的杰林還會通過課余時間補習來提升自己對于籃球的理解 而杰林在某種程度上 戴格諾特毫不掩飾他對杰林的青睞 所以，如果當陣容出現(xiàn)缺口 其中有4場首發(fā)是2025年2月之后 精明的頭腦 這也是有著和一般亞裔球員差不多身體素質的杰林 已經(jīng)體驗過NBA比賽的崔永熙，就曾評價過很多中國球員的問題 “他們被灌輸?shù)氖牵麄冏约簳谶m合的時間去做什么事，而不是教練告訴你該去做什么事 不可否認 現(xiàn)在 打籃球 歡迎大家來我們的微信公眾號“后廠村體工隊”看看
